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¡Sin Estres!

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por Dr. Julián Melgosa

Aprenda a Controlar el Estres

✔ Una cierta tensión resulta necesaria para mantener una actividad vital y productiva.
✔ Pero el exceso de tension nos estresa e impide que disfrutemos de la vida.
✔ El estrés es la enfermedad de nuestra época; afecta tanto a hombres como a mujeres, a jóvenes como a mayores, incluso a los niños y a los adolescents.
✔ No podemos evitar el estrés, pero podemos aprender a controlarlo, y así evitar la ansiedad y la depresión.
✔ Las mejores soluciones para uno de los mayors problems de la vida moderna.
✔ Y un original y práctico plan de cinco días para controlar el estrés.

ISBN: 978-84-7208-101-7
Páginas: 189, tapa dura
Dimensiónes: 6.75 x 10 x .675 pulgadas

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